2011年05月03日

今日の結果

道の駅ごか往復

時間   4:23:45
距離   90.79km
平均時速 20.64km/h
最高速度 34.32km/h
積算距離 708km

平均ケイデンス 71
平均心拍数   137
最大心拍数   163
消費カロリー 2155Kcal
posted by spirit at 16:04| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 走行記録3 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月06日

今日の結果

佐原往復

時間   5:19:33
距離   125.15km
平均時速 23.49km/h
最高速度 42.66km/h
積算距離 617km

平均ケイデンス 74
平均心拍数   133
最大心拍数   163
消費カロリー 2484Kcal
posted by spirit at 18:52| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 走行記録3 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月19日

今日の結果

印旛沼方面

時間   3:46:49
距離   83.70km
平均時速 22.14km/h
最高速度 40.91km/h
積算距離 492km

平均ケイデンス 79
平均心拍数   142
最大心拍数   169
消費カロリー 1981Kcal
posted by spirit at 16:52| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 走行記録3 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月02日

今日の結果

読売新聞社前→駅伝コースで平塚中継所→茅ヶ崎輪行→TX柏の葉キャンパス

時間   3:49:31
距離   80.60km
平均時速 21.07km/h
最高速度 41.11km/h
積算距離 408km

平均ケイデンス 73
平均心拍数   144
最大心拍数   175
消費カロリー 2007Kcal
posted by spirit at 22:00| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 走行記録3 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月07日

今日の結果

土浦→霞ヶ浦→道の駅たまつくり→大洗→涸沼サイクリングロード→茨城空港→道の駅たまつくり→霞ヶ浦→土浦

時間   5:40:47
距離   130.55km
平均時速 22.63km/h
最高速度 51.19km/h
積算距離 327km

平均ケイデンス 76
平均心拍数   143
最大心拍数   170
消費カロリー 3041Kcal
posted by spirit at 10:04| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 走行記録3 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月16日

今日の結果

新大利根橋→稲豊橋→小貝川→下妻→砂沼→とんこつラーメン黒竜→砂沼→下妻→小貝川→新大利根橋

時間   4:49:55
距離   103.24km
平均時速 21.36km/h
最高速度 43.05km/h
積算距離 197km

平均ケイデンス 77
平均心拍数   140
最大心拍数   168
消費カロリー 2496Kcal
posted by spirit at 18:00| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 走行記録3 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月15日

今日の結果

新大利根橋→稲豊橋→小貝川→利根川→取手→ふれあい道路→新大利根橋

時間   2:15:38
距離   49.94km
平均時速 22.09km/h
最高速度 38.59km/h
積算距離 93km

平均ケイデンス 77
平均心拍数   131
最大心拍数   161
消費カロリー 1051Kcal
posted by spirit at 00:00| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 走行記録3 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月25日

今日の結果

時間   2:05:26
距離   44.43km
平均時速 21.3km/h
最高速度 47.4km/h
積算距離 44km

平均ケイデンス 78
平均心拍数   124
最大心拍数   150
消費カロリー 888Kcal
posted by spirit at 09:00| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 走行記録3 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする